Författararkiv: miafogel

Jag jobbade mig igenom min lilla svacka. Under några dagar betade jag av pass efter pass utan egentligen vare sig glädje eller kraft. Bara av beslutsamhet och vetskapen om att det är vad som krävs av mig för att nå … Läs mer →

För några veckor sedan gjorde jag en podcast med Tripodden. Jag berättar om min bakgrund och vad som gjorde att jag nu är på Mallorca och tränar triathlon på heltid. Det var rätt svårt att prata om sig själv sådär, … Läs mer →

Jag är i en liten svacka just nu. Det börjar närma sig midsommar och det är snart dags att lämna Mallorca efter 3 månader. Tankarna är många och frågorna snurrar i mitt huvud. Har jag tränat tillräckligt bra? Har jag … Läs mer →

Min fina man gav mig i födelsedagspresent en hotellvistelse i Cala Millor i samband med tävlingen. Kändes riktigt lyxigt att få bo på hotell några dagar och direkt i anslutning till tävlingsområdet. Vi anlände dagen innan, hann med att rulla … Läs mer →

Just nu är jag inne i en period av mindre men hårdare träning. Simningen underhåller jag genom att köra fyrahundringar i en sån hög fart jag kan utan att producera för mycket mjölksyra eller 50:or max. Dessa pass är riktigt … Läs mer →

En vecka efter den kalla och blöta tävlingen Ironman 70.3 blev jag förkyld och fick ta några dagar från träningen för att tillfriskna. Istället passade vi på att åka på lite sightseeing. Vi besökte bergen och en liten fin strand, … Läs mer →

Nu har jag varit på Mallorca i 2 månader och tränat på heltid. Jag har hunnit med ett 2 veckor långt träningsläger med coachen och A-squad, 3 triathlontävlingar och en simtävling. Och så en massa fin grundträning förstås. Formmässigt befinner … Läs mer →

Vilken tävling! Har jag gjort det här förr? Ja, det har jag! Har jag sagt att jag inte kommer göra om det? Ja, det har jag! Har jag gjort om det ändå? Ja, det har jag! Är jag förbaskat nöjd … Läs mer →

Förberedelserna inför lördagens tävling är snart avklarade. I onsdags övade jag på nedförskörningen och det gick riktigt bra. Det var helt fullt med folk som körde backen och även bilar och bussar så det blev riktigt obehagligt att köra upp … Läs mer →

Här är lite bilder från tävlingen i Can Picafort, olympisk distans. Cykelbilderna är från en av vändpunkterna på banan. De här är från den avslutande löpningen på 10 km. Jag tog alla tillfällen till att öva på att få i … Läs mer →