Författararkiv: miafogel

En ny strategi

Sedan jul har jag kommit igång med träningen igen. Sakta men säkert börjar jag bygga grunden för säsongen i små men stabila steg. Jag tränar en hel del tillsammans med mina klubbkompisar vilket är både roligt och inspirerande. Det blir … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En ny strategi

Sammanställning av 2017

”Upp som en sol och ner som en pannkaka” … eller hur nu ordspråket lyder. I alla fall så kännetecknar det mitt förra år rätt bra. Året började lite trevande efter att jag återgått till det normala livet igen efter … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Sammanställning av 2017

Jul i lägenheten på Mallorca

I våras gjorde vi det vi pratat så länge – vi köpte lägenhet på Mallorca! Och för oss är den en riktigt drömlägenhet! Den ligger i Port Alcudia, ca 150 m från den fantastiska stranden där vi brukar simma. Lägenheten … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Jul i lägenheten på Mallorca

Om fysik och (h)järnspöken

Det spelar ingen roll hur bra fysik man har om inte hjärnan är med. Det är också en läxa jag har fått lära mig under den här hösten. Efter en period av höga doser med järntabletter gick mitt järnvärde tillbaka … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Om fysik och (h)järnspöken

Vad var det som hände?

Mitt förra blogginlägg skrev jag 6 veckor innan årets A-race. Då var jag stark och på väg mot en grym form. Jag laddade för racet jag tränat för hela säsongen. Strax efter det började jag känna mig sliten. Träningen blev … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Vad var det som hände?

Med 6 veckor kvar till årets race

Just nu skulle jag bara vilja stanna tiden för en stund. Träningen går riktigt bra och jag blir starkare och starkare. Sedan tävlingen i Jönköping har jag haft en fin kontinuitet och ett bra flyt. Den här känslan är bland … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Med 6 veckor kvar till årets race

Race rapport Ironman 70.3 Jönköping

Jönköping vann pris för Sveriges bästa idrottsstad 2017. Det är en stad som andas prestation och idrott. Och det märktes på Ironmans 70.3 race!  Vilken publik! Och vilket arrangemang! Detta var en av de bättre tävlingar jag kört. Arrangemanget och … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Race rapport Ironman 70.3 Jönköping

Formtest på söndag i Ironman 70.3 Jönköping

Nu är det dags att tävla på riktigt. På söndag kör jag Ironman 70.3 i Jönköping. Det är en medeldistans på 1,9 km simning, 90 km cykling och 21,1 km löpning. Den senaste tävlingen jag körde var i RM i … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Formtest på söndag i Ironman 70.3 Jönköping

På rätt väg

Jag har inte försvunnit eller slutat träna! Tvärtom har jag efter tävlingen i Frankrike börjat kunna prioritera min träning igen och är nu igång ordentligt. Jag körde en tävling på olympisk distans (1500 m sim – 40 km cykling – … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för På rätt väg

Race rapport Ironman 70.3 Pay d’Aix en Provence – Mitt sämsta jag vs mitt bästa jag

Säsongsdebuten är avklarad och med bättre resultat än väntat! Från början var målsättningen hög med sikte på en top 5 placering. Men allt eftersom vinterns mörka månader passerades fick jag ändra målbilden då formen inte fanns där av olika anledningar. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Race rapport Ironman 70.3 Pay d’Aix en Provence – Mitt sämsta jag vs mitt bästa jag